DIFFERENZE DI GENERE NELLA PRESTAZIONE SPORTIVA: STRATEGIE APPLICATIVE PER L’ALLENAMENTO, L’ALIMENTAZIONE E LA PREVENZIONE
Corso teorico–pratico
Venerdì 19 dicembre 2025 ore 14-17
Sabato 20 dicembre 2025 ore 9-14
8 ore - € 100 + IVA (per diritti di segreteria)
ONLINE
OBIETTIVI del CORSO
Il corso “Differenze di genere nella prestazione sportiva: evidenze biologiche e strategie applicative per l’allenamento, l’alimentazione e la prevenzione”, promosso dalla Fondazione Carlo Rizzoli per le Scienze Motorie, ha come obiettivo primario quello di approfondire, su basi scientifiche, le specificità biologiche e fisiologiche che distinguono l’atleta donna dall’atleta uomo, analizzando i meccanismi che regolano l’adattamento all’allenamento e la prestazione sportiva.
Obiettivo secondario del corso è fornire ai partecipanti strumenti pratici e immediatamente applicabili per personalizzare i programmi di allenamento, alimentazione e prevenzione in base alle caratteristiche individuali delle atlete seguite. Attraverso un approccio teorico-pratico, il programma fornisce strumenti per comprendere come il sesso biologico influenzi i processi di adattamento all’allenamento, la risposta allo stress fisico e il recupero. Dall’analisi delle differenze ormonali e metaboliche fino al loro impatto sulla prestazione sportiva, i partecipanti verranno guidati nella lettura dei principali meccanismi che regolano l’efficienza e la resilienza dell’organismo femminile in ambito atletico. Particolare attenzione verrà dedicata al monitoraggio dell’affaticamento e dello sforzo nei due sessi, alla luce delle più recenti evidenze scientifiche che suggeriscono approcci differenziati nella programmazione e nella valutazione della performance.
Il corso affronterà inoltre le problematiche muscolo-scheletriche tipiche della donna atleta, analizzando le differenze anatomiche e biomeccaniche che influenzano il rischio di lesioni e illustrando le strategie più efficaci di prevenzione e riabilitazione. Un’ampia sezione sarà infine riservata agli aspetti nutrizionali, con focus sull’alimentazione funzionale al rendimento, al recupero e al benessere ormonale della donna sportiva.
In sintesi, il percorso formativo si propone di fornire: una comprensione scientifica delle differenze di genere nei processi di adattamento e prestazione sportiva; strumenti pratici per la personalizzazione dell’allenamento e della nutrizione nella donna atleta; competenze per la prevenzione e gestione delle problematiche muscolo-scheletriche legate al genere.
DESTINATARI DEL CORSO
Il Corso è principalmente rivolto a:
- Laureati e studenti in scienze motorie.
- Professionisti del settore palestre, fitness e wellness.
STRUTTURA DEL CORSO
Il Corso si svolgerà ONLINE, ed è costituito da 2 Moduli, per un totale di 8 ore.
Tutte le lezioni saranno impostate con un approccio teorico-pratico, al fine di consentire ai partecipanti di acquisire le competenze e le conoscenze necessarie per aggiornarsi sulle novità in materia.
Il corpo docenti vedrà impegnati Professori universitari ed esperti della materia.
Alla conclusione del Corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
PER ISCRIZIONI ENTRO il 18/12/2025
PROGRAMMA*
*L'ordine di trattazione degli argomenti e alcuni docenti potrebbero subire delle variazioni per esigenze di calendario
Venerdì 19 dicembre (ore 14.00 - 17.00)
Ore 14:00
Apertura del Corso: Tutela della Salute di Genere.
Relatore: Prof. Carlo Bottari, Prof Sandro Bartolomei
Ore 14:10
Prestazione e adattamento nella donna in relazione agli aspetti metabolici.
Relatore: Prof. Sandro Bartolomei
Ore 16:00
L’atleta donna e la diversità di genere in senso biologico.
Relatore: Franco Merni
Sabato 20 dicembre (ore 9.00 - 14.00)
Ore 9:00
Monitoraggio dell’affaticamento e dello sforzo nei due sessi: sono necessari approcci differenti?
Relatore: Dott. Nigro
Ore 11:00
Problematiche muscolo-scheletriche nella donna atleta: lesioni di genere, prevenzione e cura.
Relatore: Prof. Francesco Pegreffi
Ore 12:00
Aspetti nutrizionali a supporto dell’allenamento della donna atleta.
Relatore: Prof. Lorenzini
Ore 13:00
Microbioma, dalla tavola alla prestazione, con particolare riferimento all'atleta donna.
Relatore: Dott.ssa Aristidi
Chiusura dei Lavori.
Prof. Giovanni Paruto
QUOTA DI ISCRIZIONE
- € 100.00 + Iva = € 122,00;
Per iscriversi compilare il form al seguente link e seguire le istruzioni per il pagamento:
Per informazioni contattare: fondazionecarlorizzoli@gmail.com - 340/41.55.468 (Dott. Angelo Francini).
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ISCRIZIONE E METODO DI PAGAMENTO:
Dopo aver compilato il modulo cliccando su questo LINK:
eseguire un BONIFICO BANCARIO alle seguenti coordinate entro il 18/12/2025:
Iban: IT14A0200802480000003611389
Causale: DIFFERENZE DI GENERE 2025
Beneficiario: Fondazione C. Rizzoli per le Scienze Motorie.
N.B. Una volta eseguito il bonifico INVIARE COPIA DELLA RICEVUTA DI VERSAMENTO all'indirizzo mail: fondazionecarlorizzoli@gmail.com
CONTATTI e INFORMAZIONI
E-Mail: fondazionecarlorizzoli@gmail.com.
Telefono: 340/41.55.468 (Dott. Angelo Francini).